酵素ダイエットはお勧めのダイエット方法です

酵素ダイエットはお勧めのダイエット方法です

人は誰でも自分の事を他の人によく見られたいと思います。そのため自分の外見をできるだけ良くしたいと思います。そして外見を良くする方法はいろいろあります。例えばおしゃれをして自分のイメージを変えてみたりすることもありますが、一番いい方法は自分の体を引き締めることです。自分の体が引き締まっている人はまわりの人からかっこよく見えます。そのため自分の体を引き締めれば、あまりおしゃれをしなくてもかっこ良くなることができます。

 

 

 

そしてかっこ良くなるために自分の体を引き締めるにはダイエットをして痩せる必要があります。そしてダイエットの方法にはいろいろありますが、大きくわけるとカロリーを多く摂りすぎないようにする方法と自分の体を太りにくい体質にする体質改善をする方法の二つがあります。

 

 

 

そしてカロリーを多く摂りすぎないようにするよりは自分の体を太りにくい体質にする方法にほうがダイエットには効果的です。なぜなら一度太りにくい体質にしてしまえばそれを維持すればあまり無理なダイエットをする必要がないからです。

 

 

 

そして太りにくい体質にするダイエットの方法の一つに酵素ダイエットがあります。酵素は自分の体を太りにくくする効果があります。

 

 

 

そのため酵素ダイエットはお勧めのダイエット方法であると言えます。

酵素ダイエットに挑戦

最近話題でもある酵素ダイエットに先月から挑戦しています。

 

結論から言いますと、とても簡単で大満足しています。

 

 

 

酵素ダイエットはある程度自由がきくとおもうのですが、私の場合は

 

朝と昼は普通にご飯を食べて、夜ご飯を食べないかわりに

 

酵素ドリンクを炭酸飲料とわって飲むようにしています。

 

 

 

酵素事態はとても身体に良い成分が入っています。私の購入している

 

のは一本5000円前後とけして安いものではないのですが、

 

食事がわりと割り切って食費よりもやすいということで納得して

 

購入しています。

 

 

 

酵素ドリンクはそのまま規定量を飲むことでも良いそうですが、

 

そうすると食事の代わりにするにはかなり量が少ないために、

 

炭酸水をくわえることによってお腹にもたまるようになります。

 

 

 

最初に想像していたよりも空腹感はありませんでした。

 

そのために1か月間という期間、飽きることもなく続けることが

 

できたのだと思っています。

 

 

 

1か月、酵素ダイエットをした結果、体重が2キロ減りました。

 

酵素の栄養もしっかりととっていたため、貧そうになることもなく

 

お腹まわりがすっきりとしました。

 

 

 

また、自分の体重や体調に合わせて置き換えを朝と夜の2回などと

 

調整することもできるので、ダイエットの中では自由度が高く

 

高価もありますのでこれからも続けていきたいと思っています。

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